Услуги

pitanie-40

Правильное питание леди 40+

Лайф-коучинг

Авторская программа, основанная на научном подходе, проверенная на практике, ориентированная на индивидуальный подход

Что в программе или как подобрать правильное питание?

  • Знакомимся с ролью незаменимых белков: какие, и в каком количестве требуются в обязательном порядке; определяем соответствие потребляемых белков физиологическим нормам и вероятность риска недостаточного или избыточного их потребления;
  • Изучаем роль жиров, в том числе ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 и других физиологически активных компонентов; корректируем индивидуальный рацион с целью максимального соответствия оптимальному правильному питанию;
  • Рассматриваем углеводный состав суточного рациона леди 40+, значение растительных волокон и пектиновых веществ; подбираем продукты исходя из индивидуальных предпочтений и удовлетворения потребностей женского организма в энергии с учетом физической активности;
  • Изучаем значение и нормы потребления витаминов для дам 40+, в каких продуктах они содержаться, как с пользой для себя сбалансировать свой рацион, используя биологические корректоры питания;
  • Знакомимся с минеральной ценностью продуктов (макро- и микроэлементами), физиологической потребностью в них и вероятным риском недостаточного их потребления для женского организма 40+;
  • Изучаем биологически активные вещества пищи (карнитин, коэнзим, холин, флавоноиды и др.), для чего они особенно требуются женскому организму, из каких источников их можно получить в необходимом количестве;
  • Приводим свой рацион питания в соответствие с физиологическими потребностями женского организма после 40 лет, индивидуальными предпочтениями и начинаем правильно питаться здоровой и полноценной пищей каждый день и долгие годы.

Формат: индивидуальные скайп-консультации (7 х 1,5 часа)

После каждого занятия Вы получаете домашнее задание по оценке Вашего обычного рациона. Я его проверяю, и мы совместными усилиями корректируем Ваше питание и приводим  его в соответствие с требованиями правильного здорового питания.

И в результате Вы легко переходите на правильное питание без ограничений и строгих диет дома, на работе или на отдыхе.

Ваш организм получает все необходимые вещества, начинает работать как швейцарские часы, здоровье улучшается, красота и молодость остается с Вами на долгие годы.

Продолжительность: 21 день

Бонусы:

  • информационная поддержка в течение 2 месяцев;
  • записи и презентации всех занятий;
  • запись вебинара «Еда живая и мертвая: как выбрать правильно?»;
  • возможность участия в новых программах с 50% скидкой.

Перед прохождением лайф-коучинга рекомендую заполнить анкету, которая позволит Вам в очередной раз оценить важность перехода на правильное питание.

Я анализирую Вашу анкету, и мы согласовываем время и график лайф-коучинга.

Далее Вы оплачиваете удобным для Вас способом, и мы приступаем к обучению.

Стоимость  курса 24 500 Р

Офомить заказ

 

zdorovay-eda 

Потребитель = сам себе эксперт

3-х дневный коучинг по продуктам питания

Индивидуальная скайп-сессия (3 х 60 минут)

Авторская программа, основанная на практическом опыте и научном подходе

Что в программе?

  • Изучаем ценность продуктов питания и подбираем полезные для себя
  • Разбираемся с составом продуктов (БАДы, ГМО, добавки, суррогаты, имитаторы) и выясняем, как он влияет на качество и безопасность
  • Учимся читать маркировку товаров и узнаем, на что нужно обращать внимание при покупке продуктов
  • Как нас обманывает торговля – учимся не поддаваться на обман
  • На какие уловки идут производители и как их избегать – разбираемся с фальсификатом и контрафактом
  • Как по внешним признакам определить качественные и безопасные продукты питания и установить их свежесть и натуральность
  • Как правильно хранить продукты дома без потери их качества и безопасности
  • Знакомимся с законодательством – учимся отстаивать свои права потребителя

Вы заполняете анкету и прилагаете к ней список своих вопросов. Я анализирую Вашу анкету и вопросы. Далее мы согласовываем дату и время проведения коучинга.

Вы оплачиваете, и мы с Вами приступаем к обучению. Вы получаете все записи и слайды. Оставляю за собой право предоставления Вам закрытых материалов по программе, которые помогут Вам стать компетентным потребителем.

Стоимость курса 14 500 Р.

Оформить заказ

turbo-rost-professionalizma

Турбо-рост профессионализма

Коуч-сессия для специалистов

Консультирую по следующим темам:

  • Отбор проб продуктов питания для экспертизы качества и безопасности;
  • Качество и безопасность продуктов питания в соответствии с требованиями ТР ТС;
  • Управление качеством и безопасностью пищевых продуктов в современных условиях;
  • Идентификация и фальсификация продовольственных товаров;
  • Экспертиза качества и безопасности пищевых продуктов;
  • Таможенная экспертиза продовольственных товаров.

Продолжительность 1 час.

Вы заполняете анкету, в которой пишите список своих вопросов. Я смотрю его. Если я могу помочь Вам в решении проблемы и дать исчерпывающие ответы на Ваши вопросы, то я связываюсь с Вами. И мы согласовываем день и время консультации.

Вы оплачиваете, и мы встречаемся в Скайпе. Вы получаете запись консультации. За собой я оставляю право дать Вам бонусом дополнительные (закрытые) материалы по теме консультации, которые усилят ее и помогут эффективно применить на практике.

Стоимость консультации 6900 Р.

Оформить заказ

{lang: 'ru'}

Политика Конфиденциальности    I   Правила и условия предоставления услуг

Яндекс.Метрика тИЦ и PR сайта oriolga.ru