Велнес коктейль — пить или не пить решайте сами

Велнес коктейль

Сейчас уже половина человечества начала задумываться о здоровом питании. Но вот как его организовать правильно большой вопрос? Многие знают о взаимосвязи питания и состояния здоровья человека. Не секрет, что многие болезни возникают от недостатка полезных для нормального функционирования веществ.

Так что же нужно человеку для отличного самочувствия? В первую очередь нужны белки! Без них не может существовать любая жизнь на нашей планете…

Но протеины бывают разные по своей полноценности. Любая клеточка человеческого организма строится из белка, состоящего из аминокислот. Человеку нужно 22 аминокислоты, 8 из которых не могут синтезироваться человеком и должны поступать с пищей.

К пище, содержащей полноценные белковые компоненты, можно отнести молочные, яичные, мясные, рыбные продукты. Из растительных продуктов можно выделить – орехи, бобовые, зерновые культуры. Стоит заметить, что растительные протеины менее полноценны по сравнению с животными. Исключение составляют горох, соя, фасоль, орехи.

Суточная потребность в белке составляет 40-100 г. Разница значений зависит от возраста, физической активности, антропометрических характеристик и многих других факторов. Рассчитать нужное именно Вам количество протеина можно используя коэффициент пересчета из таблицы ниже:

Возраст, годы 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19 и старше
Коэффициент пересчета 1,81 1,5 1,21 0,99 0,88 0,79

Вы видите, что для ребенка и молодого человека коэффициент перерасчета выше. Организм растет, клетки строятся и в результате потребность в белковых веществах возрастает.

Взрослому белок нужен ежедневно, так как организм обновляется но с меньшей скоростью. В течении года наш организм обновляется на 99%.

Рассчитываем свою потребность в белках по формуле: свой вес умножаем на коэффициент пересчета в соответствии с возрастом.

80 кг (Ваш вес) х 0,79 (возраст 40 лет) = 63,2 г белка в сутки

30 кг х 0,99 (12лет) = 29,7 г

Где взять необходимое количество протеинов?

Велнес коктейль ОрифлеймОтвет прост – употребляйте белковую пищу. Здесь есть один нюанс. Белки пищи будут усваиваться по разному. Хорошо усваиваются протеины молока на 97%. А вот часто ли Вы употребляете молочные продукты? Исследования показывают, что более 50% населения нашей страны  не едят молочную пищу, или очень редко ее потребляют. С возрастом человек забывает, что начинал свою жизнь с молока. Сама природа позаботилась о такой удивительной пище, содержащей все необходимые нутриенты.

Еще одним продуктом с легкоусвояемым полноценным протеином является рыба. Здесь любителей этого продукта еще меньше. Хорошо когда в семье рыба имеется 1 раз в неделю. Опросы показывают, что рыбные блюда отсутствуют в рационе питания многих людей.

Белки мяса усваиваются на 90%. Среди них большая доля неполноценных протеидов и на их усвоение требуются больше сил и желудочного сока.

Белки бобовых хорошо усваиваются. Но вот их удельный вес в нашем рационе питания весьма невелик. Да и гороховый супчик может вызвать нежелательные последствия… В последнее время соя входит в состав многих готовых пищевых продуктов. Но вопрос в том, что помимо этого в них масса потенциально опасных веществ – ароматизаторов, усилителей вкуса, консервантов, красителей и др.

Яичные продукты более популярное блюдо. Важно помнить, что яйца могут вызвать аллергию в результате наличия сопутствующих веществ.

В качестве полноценного продукта питания могут стать Wellness коктейли. В них сконцентрированы полноценные протеины из натурального сырья. Их натуральность, высокое качество и безопасность подтверждена в установленном порядке.

Состав сухой смеси

Велнес коктейль содержит на 100 г продукта: 39 г протеинов; 31 г углеводов, в том числе сахаров – 19 г; 9,9 г жиров, из них насыщенных 3,5 г, ненасыщенных 6,4 г; 11 г растительных волокон. Энергетическая ценность сухой смеси составляет 389 ккал. Содержание молочного сахара – лактозы – менее 1% на 150 мл готового продукта.

Wellness коктейль готовиться на основе сывороточных белков молока, яичного порошка и протеина зеленого горошка (27%). Это полноценные белки.

Наиболее важным компонентов являются белковые вещества молочной сыворотки. В их состав входят иммунные тела, защищающие наш организм от вредных факторов. Сухая смесь для приготовления коктейля содержит 9% сухой молочной сыворотки и 5% концентрата протеина сыворотки молока.

шоколадный коктейльЯичные белки представлены яичным порошком – 18,2% и яичным белком – 3,7%. Порошок яиц содержит жиры с кислотами Омега-3. Этого добились специальным рационом питания кур – добавляли в корм семя льна. В коктейле Велнес нет транс-жиров – угрозы нашей жизни.

Для лучшего усвоения напитка в состав включили растительные волокна из яблочного порошка (18,2%), порошка семян шиповника (8%) и свеклы (1,8%). Клетчатка усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта, перетирает пищу и она полнее усваивается. Пектины выводят из организма токсичные и радиоактивные вещества. Это уже защита всего организма.

Велнес коктейль Орифлейм — сухая смесь для приготовления коктейлей выпускается под брендом “Нечурал баланс” в трех разновидностях: со вкусом клубники, шоколада и ванили. В них используются ароматизаторы идентичные натуральным. Для придания сладкого вкуса используется сукралоза. Она более сладкая по сравнению с обычным сахаром и имеет низкую калорийность.

Порошок имеет низкий гликемический индекс – 28. В норме он не должен превышать 55.

Во все разновидности смеси вносят аскорбиновую кислоту – витамин С —  для повышения физиологической ценности.

Для приготовления напитка требуется 1 мерная ложка сухого порошка и 150 мл жидкости. Можно использовать молоко, воду, соки, кисломолочные продукты. Мне больше нравятся напитки, приготовленные на молоке. В этом случае я еще дополнительно обогащаю его полноценными белками. Порошок и жидкость нужно смешать в шейкере (миксере) и употреблять сразу после приготовления.

При избыточном весе лучше употреблять приготовленную смесь за 30 минут до еды утром, в обед и вечером. При недостатке веса – после еды.

клубничный коктейльВ одной порции Велнес коктейля Орифлейм (18 г в мерной ложке) содержится: ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) – 9,0 г; НЖК (насыщенных жирных кислот) – 6,0 г; МНЖК (мононенасыщенных жирных кислот) – 1,0 г; белка – 7,5 г; растительных волокон растворимых – 3,5 г, нерастворимых – 1,5 г;  витамина С – 0,36 мг. Одна порция коктейля составляет от адекватного уровня потребления по белку – 9%, по жиру:  3% —  МНЖК, 12% ПНЖК, 28% – НЖК. А вот растительные волокна, содержащиеся в нем в большом количестве (213%, но не превышают верхний предел), помогут лучшему пищеварению и защите организма.

Давайте посчитаем

Одна порция напитка содержит 7,5 г протеина, а для взрослого человека средней массы требуется 50-80 г этого самого важного нутриента. Для удовлетворения суточной потребности придется выпить до 10 порций. Поэтому рассматривать его как основной продукт питания не стоит. А вот как корректор питания отлично подойдет. Вы употребляете здоровую натуральную пищу и в дополнение обогащаете свой организм активными нутриентами.

Смесь можно использовать спортсменам для набора мышечной массы – без допинга, при больших физических нагрузках – снимает спазм мышц, нейтрализуя молочную кислоту.

Употребляя 100 г отварной телятины Вы получаете 30 г белка, курицы – 25 г, горбуши – 23 г, молока – 3 г, творога – 14 г, сыров – 30 г. Исходя из этого и рассчитывайте свой рацион питания.

Хорошим подспорьем может стать Велнес суп от Орифлейм. Особенно для занятого современного человека.

Не забываете об обеспечении своего организма витаминами, минералами, антиоксидантами и другими биологически активными нутрицевтиками.

В заключении

ванильный коктейльМогу сказать, что для полноценной жизни требуется давать своему организму все необходимые компоненты. Наш организм саморегулируемая система. Когда он получает вещества в достаточном количестве, то работает как “швейцарские часы” – каждая клеточка функционирует в нормальном режиме. Старые клетки отмирают, а им на смену рождаются новые здоровые. А как только строительного материала не хватает, тут и возникают проблемы.

Недостаток полезных нутриентов испытывают даже люди высокого достатка, покупающие самые дорогостоящие продукты питания.

Поэтому направление Wellness набирает все большие обороты. Здоровье определят всю нашу жизнь.

Выбор за Вами! Можно все оставить как есть, а можно изменить свои привычки и обогатить свой рацион питания полезными для здоровья веществами.

Мой отзыв о Велнес коктейлях Орифлейм

Вся моя семья употребляет коктейли и Велнес Пек более 2 лет. Я периодически меняю вкус напитка. Больше нравится шоколадный, а дочка предпочитает ванильный вкус. Для меня вкуснее на молоке, мужу – на йогурте, дочка может приготовить на кефире, воде и других жидкостях.

Заметили все нормализацию обмена веществ, пропала тяга к сладкому и мучному, нормализовался вес (муж набрал мышечную массу), повысилась выносливость, снизилась утомляемость. Могу сказать – самочувствие на все 100%.

Купить Велнес коктейль от Орифлейм можно по ссылке ниже:

каталог Велнес

 

Коктейли Нечурал баланс от Орифлейм входят в Программу лояльности. Она позволяет получить 25% скидку от цены каталога. Для этого заполните анкету по ниже находящейся ссылке:

Онлайн регистрация в Орифлейм

Будьте здоровы с коктейлем Велнес!

Уважающая Вас, Ольга Марченко

{lang: 'ru'}
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Политика Конфиденциальности    I   Правила и условия предоставления услуг

Яндекс.Метрика тИЦ и PR сайта oriolga.ru