Система Велнес или как оздоровить себя

Доброго здоровья, уважаемый читатель.

Каждый из нас задумывается о сохранении своего здоровья, но многие просто не знают, как это сделать. Здоровье – это самая важная ценность человека. Когда здоровье подводит, то все не в радость. Плохо, что о здоровье мы начинаем задумываться, когда оно дает сбой.

Так что же нужно делать, чтобы наше здоровье было всегда отличное?

  1. Просто решить быть здоровым! Эта установка поможет Вам действительно быть здоровым. Человеческий организм сложная система, как физическая, так и биоэнергетическая, с тончайшими системами управления. Здесь очень важен психологический настрой. Если мы негативно настроены, то это вносит разлад во все системы организма. А вот позитивный настрой помогает нам нормализовать работу нашего организма, и в первую очередь нервную, иммунную и эндокринную. Я просто уверена, что Вы это замечали на себе. Когда мы счастливы, то и организм работает как часы.
  2. Физическая активность. Доказано, что жизнь – это движение. Двигательная активность должна стать Вашей привычкой. Я говорю не о том, что бежать на работу или по магазинам, а о хотя бы небольшой зарядке для себя любимой(го). Да Вы правы, наша лень порою нам очень сильно мешает, но преодолеть свою лень стоит. Физическая активность позволит Вам жить в гармонии со своей природой.
  3. Правильное питание. Потребляемая пища – это источник энергии для всего организма. Не зря говорят, что «ты есть то, что ты ешь». Вы задумывались, как сложно нашему организму перерабатывать то, что мы в него запихиваем. Да еще и получать из этой порою просто опасной пищи нужные ему вещества для нормального функционирования. Организму нужны белки, а мы даем ему много углеводов в виде «баг-магов», «чизбургеров», сладостей. Хорошо если это мы употребляем сами, но беда в том, что этим же мы пичкаем своих детей.
  4. Нормализация веса. Недостаток веса, как и избыточный вес одинаково опасны для человека. От избыточного веса страдает более половины населения в развитых странах, а в малоразвитых странах обратная тенденция. Избыточный вес напрямую связан с количеством потребляемой энергии. В начале своего существования человеку требовалось энергии около 5000-6000 ккал для обеспечения всех физиологических функций. В эти времена физические нагрузки были очень большими, нужно было выживать. Сейчас же нагрузки снижены в разы, а в геноме человека заложена информация на такое большое количество энергии. Человек продолжает следовать этому принципу и результат значительное увеличение веса. Организм получает много энергии, но не использует ее, и тогда оставляет ее про запас так на всякий случай. Недостаток веса связан с нехваткой питательных веществ в одном случае, когда их нет в продуктах питания, а в другом, когда мы сами не даем ему нужного количества энергии. Причиной тому всемирное стремление к похудению, навязанное модой.

По мнению Махатма Ганди, «из тысячи больных лишь одного нельзя вылечить правильным питанием». Но сегодня рацион питания существенно изменился. Больше присутствует рафинированных (очищенных) продуктов питания, мало белковой пищи, отсутствие витаминов, минералов и других физиологически активных компонентов. Обычная пища уже не дает нам того комплекса веществ, которые нам жизненно необходимы для сохранения здоровья и долголетия. Одним из самых опасных заблуждений является то, что якобы человек может получат все нужные витамины и минералы из потребляемых продуктов питания. Но современная технология приготовления пищи, экология, пищевые привычки, малоподвижный образ жизни не позволяет нашему организму получить эти физиологически активные компоненты. Здесь на помощь могут прийти БАДы – биологически активные добавки.

Человеческому организму ежедневно требуется более 600 веществ, в том числе витаминов и минералов. Большинство из этих веществ не синтезируется в организме человека, и они должны поступать с пищей.

Уже в прошлом веке проведенные исследования показали, что минеральный состав земли истощается, и в результате в растениях имеется дефицит витаминов и минералов. Интенсивное земледелие привело к тому, что в выращиваемых растениях преобладают натрий, фосфор, калий, гербициды и пестициды.

Специалисты Института питания Минздрава России утверждают, что даже в августе-сентябре из пищи наш организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневно количества незаменимых питательных элементов, особенно витаминов и минералов. А ведь в это время на наших столах не переводятся фрукты и овощи «со своего огорода». Задумайтесь, какое же количество витаминов и минералов мы получаем в феврале-марте? Еще один факт – пик смертности у пожилых людей приходится именно на весенние месяцы. Это напрямую связано с недостатком физиологически активных компонентов.

Еще в 1991 году специалисты Министерства здравоохранения СССР установили, что гиповитаминозы и гипомикроэлементозы (недостаток витаминов и минералов) характерны для большинства населения и носят круглогодичных характер.

Пик здоровья населения России (жизнь без болезней) лет 15 назад приходился на 25 лет, то сейчас он значительно моложе – 13-14 лет. А это напрямую связано с недостатком витаминов и минералов.

Доктор медицинских наук А. В. Скальный, президент АНО «Центр Биотической Медицины», утверждает, что сегодня на территории России около 2/3 взрослых и 3/4 детей испытывают дефицит важнейших макро- и микроэлементов и витаминов. Среди которых на первом месте находится цинк, медь, железо и селен. Одновременно около 1/3 населения России имеет избыточное количество в организме токсичных микроэлементов и тяжелых металлов – свинца, мышьяка и ртути.

Ни для кого не секрет, что сейчас продолжаются испытания ядерного оружия, происходят аварии на атомных электростанциях и в результате по всему миру идет накопление радиоактивных веществ в окружающей среде. А в это время Россия разрешила ввоз на свою территорию ядерных отходов со всего мира. Конечно, зарабатывать деньги можно и таким способом, но вот что будет с людьми в ближайшем будущем, это, по-моему, Государственную Думу уже мало интересует.

Наш организм использует ПРИНЦИП ИЗБИРАТЕЛЬНОГО НАКОПЛЕНИЯ, по которому наши клетки не получая необходимых витаминов и минеральных веществ в достаточном количестве, начинают интенсивно поглощать доступные в данный момент радиоактивные вещества, сходные по своей структуре с недостающими: вместо кальция — стронций, вместо калия — цезий, вместо селена — теллур или полоний, а вместо цинка — ртуть. А это же яды для организма не только живущего, но и будущих поколений.

Для построения любой клетки человеческого организма требуются белки, состоящие из аминокислот. Нам нужны всего лишь 20 аминокислот, но 8 из них не могут вырабатываться в нашем организме, и получить их мы может только из продуктов питания. По тому же принципу избирательного накопления, наш организм при нехватке нужных аминокислот начинает строить свое тело из того, что есть. Но Вы же понимаете, что из некачественного сырья сделать качественное здоровое тело не получиться. И результат клетка слабая. Поэтому нам очень важно потреблять полноценные белки с нужным аминокислотным составом.

Кроме этого нам нужны жиры не только как источник энергии, а в первую очередь как строительный материал. Из жиров мы получаем физиологически активные компоненты в виде незаменимых жирных кислот, необходимых для построения стенок клеток. Но в нашей пище присутствуют жиры с измененным составом, с отсутствием этих важных компонентов. Все знают, что есть маргарин, кулинарные жиры, а сейчас еще появились спреды. Не очень понятное название последнего продукта, в переводе с английского обозначает «продукт для намазывания». Если раньше человек употреблял натуральные жиры и масла, то в последнее время в его рационе преобладают жиры с химически измененным составом. В промышленности под действием высокой температуры (более 100°С) и в присутствии катализаторов жиры из жидкого состояния переводят в твердое. И этот полученный твердый жир служит сырьем для большинства пищевых продуктов. Вы можете сказать, что вы не употребляете жирную пищу. Но вы заблуждаетесь, такие жиры присутствуют в сладостях, мясных продуктах, кондитерских изделиях, рыбных товарах, изделиях из молока и т.д. Эти химически измененные жиры просто не перерабатываются в нашем организме (нет таких условий у организма человека), и откладываются про запас. И результат – избыточный вес.

Другая крайность – очень многие стремятся похудеть, применяют различные диеты, держат свой организм на голодном пайке. А в результате вес становится еще больше после первоначального снижения. Спросите, почему? Да все просто, организм всегда подстраховывает себя на момент неблагоприятных условий. Ему постоянно требуется разнообразные вещества на возобновление. Если он уверен, что нужные вещества будут ему доступны по мере необходимости, то все в порядке. А если вы его «тренируете разного рода диетами», то он начнет откладывать нужные и ненужные вещества про запас. И набор веса происходит еще быстрее, чем раньше.

Постоянно держать свой организм без нужного количества веществ очень опасно. Это приведет к сбоям всех его систем, в первую очередь обменным процессам. Пища перестанет перевариваться, и нужные вещества не поступят в организм. Видели наверно результаты таких отклонений в состоянии здоровья известных моделей, страдающих дистрофией, анорексией. Здесь уже ни о каком хорошем здоровье и говорить не приходится.

Итак, для того, чтобы сохранить свое здоровье нужно этого захотеть, быть активными, правильно питаться, получая все необходимые вещества и в достаточном количестве.

Могу порекомендовать в качестве хороших источников полноценного белка продукты серии Велнес от Орифлейм: белковые коктейли и супы «Нечурал Баланс». Они готовятся только из натурального сырья и удобны в использовании. Для коктейлей подойдет холодная жидкость (вода, молоко, сок, йогурт), а для супов горячая вода. На приготовление потребуется несколько секунд (минут). И Вы всегда будете в форме, а Ваш организм получить нужные ему вещества.

А для обеспечения организма мультивитаминами, минералами, кислотами Омега-3 и антиоксидантами (защитниками организма) рекомендую Велнес Пек, который даст вашему организму все биологически активные компоненты. Он выпускается в двух видах, со специально подобранным и сбалансированным составом, как для мужчин, так и для женщин.

Есть продукты и для самых маленьких жителей планеты – наших деток – витамины с минералами и Омега-3.

Выбирайте и заказывайте нужные для Вас продукты по каталогу Велнес. Переходите по ссылке ниже.

каталог Велнес

Получите свой номер и пароль в Орифлейм, заполнив анкету по ссылке ниже:

Онлайн регистрация в Орифлейм

От всей души желаю Вам быть здоровыми, жить долго и без болезней!

С уважением Ольга Марченко.

{lang: 'ru'}
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

12 комментариев к записи “Система Велнес или как оздоровить себя”

  1. Николай:

    Ольга просто восхищаюсь Вами, Вы так хорошо пишете, читаю Ваш блог каждый день. Спасибо большое. Творческих успехов Вам.

  2. Rombb:

    Курить бы бросить, вот что для моего здоровья сейчас не маловажно. Замучали уже головные боли.

    • Ольга:

      Да проблема курения сейчас очень остро стоит не только у нас в стране. Это одна из самых пагубных привычек. Мы с сигаретой получаем огромный воз ядовитых веществ. Но вы молодец, что задумываетесь об этом. Попробуйте в начале сократить количество сигарет. Сделайте для себя установку не курить в каком-то одном случае, например, на работе или на остановке, либо после еды. Может а начале и будет трудно, но если Вы решили, то вы справитесь.
      Рекомендую пока Вы еще курите поддержать свой организм мультивитаминами, минералами, а особенно антиоксадантами — астаксантином.

  3. Елизавета:

    Ольга спасибо за статью. Мне очень понравилось. Вы очень хорошо пишете.

  4. Lemarco:

    Самое лучшее оздоровление — это месяц на море! (Море позитива и движения!)

    • Ольга:

      Добрый день.
      Конечно море — это прекрасно. Но море может нравиться не всем. Мне больше нравятся горы, речушка с ледяной водой, пение птиц.
      А вот тупое лежание на пляже может нанести значительный урон нашему здоровью.
      Все будет хорошо со здоровьем, если вы живете в морском регионе.
      А вот резкая смена климата и солнечные активные ванны могут наоборот ухудшить здоровье.
      Но выбор всегда за человеком.

      • Дмитрий:

        Обычное лежание на пляже ещё никому не нанесло вреда, если не сгореть под солнцем, а вот упавший на голову кирпич точно урон нанесет, причем в крайних случаях посмертный.
        И вообще, лежание только увеличивает живот, тем не менее, должен же быть антитолстин или суперпохудин?

        • Ольга:

          Здравствуйте, Дмитрий.
          Мне очень интересно, а какую пользу приносит обычное лежание на пляже. Отдых — сомневаюсь… Безмерное поглощение ультрафиолета — да. Но вот пользы от него совсем немного. Да в нашем организме под действием УФ лучей образуется витамин D, но и активизируются процессы старения кожи. А это уже отрицательный фактор.
          Да еще под действием солнца у нас в организме активизируются окислительные процессы, а это уже путь к раковым заболеваниям.
          А вот плавание в воде принесет намного больше пользы: здесь и физическая нагрузка и расслабляющее воздействие воды.
          А насчет кирпича Вы правы. Но здесь уже как повезет. Застраховаться от несчастных случаем мы просто не можем.
          И еще одно — супер-пилюли для похудения просто нет. Здесь нужно применять все в комплексе: давать своему организму нужные вещества для нормального развития, не перегружать веществами, которые не усваиваются (углеводы, животные жиры, маргариновая продукция), да и не забывать о физической нагрузке.

  5. Павел:

    А что автор статьи скажет о продуктах для улучшения зрения?
    Есть такие препараты? Так сказать чтобы глазки стали «как у орла» =)

    • Ольга:

      Здравствуйте, Павел.
      Для того чтобы что-то порекомендовать нужно знать какие проблемы со зрением.
      Если просто для сохранения зрения могу порекомендовать комплекс Вэлнэс Пэк. В состав этого комплекса входит астаксантин, обогащенный черникой.
      Черника содержит активное вещество ликопин для улучшения зрения. Да и сам астаксантин является сильнейшим антиоксидантом, который помогает организму бороться с негативным влиянием раздражающих фактором как внешних, так и внутренних. Доказана его эффективность клиническими испытаниями.
      Чуть раньше астаксантин можно было приобрести отдельно, а сейчас только в комплексе Вэлнэс Пэк.
      Могу сказать, что этот комплекс действительно стоящий.

Оставить комментарий

Политика Конфиденциальности    I   Правила и условия предоставления услуг

Яндекс.Метрика тИЦ и PR сайта oriolga.ru